longlife-x: 3-Säulen-Konzept

  Welche Strukturen unser Wohlbefinden entscheidend mitsteuern 

✔  Eine Ursache für Beschwerden ist altersbedingter Verschleiss
✔  Eine weitere Ursache für Beschwerden ist unsere langjährige Tätigkeit im Alltag
✔   Freizeitaktivitäten gehören als dritte Ursache dazu
✔  Diese Ursachen beeinflussen unser Wohlbefinden, und betroffen sind insbesondere drei zentrale Strukturen (3-Säulen): Knorpel, Bandscheiben, Sehnen

 Knorpel

Fokus Knie & Hüfte

Jedes Gelenk hat eine Knorpelfläche. Insbesondere stehen das Knie und Hüftgelenk im Alltag unter Belastung. Im Sinne des 3-Säulen-Konzeptes habe ich  ein Behandlungskonzept entwickelt, um mit Muskelkräftigung und Entlastungsmassnahmen die Rehabilitation der Knorpelflächen zu unterstützen.

Bandscheiben

 Fokus Wirbelsäule

Bandscheiben verändern im Laufe des Alterns ihre Form und Elastizität. Im Sinne des 3-Säulen-Konzeptes habe ich für ein Behandlungskonzept entwickelt, damit die Wirbelsäulenmuskulatur effektiv aktiviert wird und durch rückengerechte Bewegungsmuster die Bandscheiben entlastet werden.

 Sehnen

  Fokus Schulter

Die Schulter entwickelt aufgrund Alterungsprozesses und beruflicher Belastung häufig ein Impingement oder mit anderen Worten. die Rotatorenmanschette kann sich entzünden. Im Sinne des 3-Säulen-Konzeptes habe ich ein Behandlungskonzept entwickelt, um muskuläre Dysbalancen zu bearbeiten und schultergerechte Bewegungsmuster zu erarbeiten.