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WORKOUT

jetzt per Videocoaching (rufen Sie an, ich berate Sie gern: 0521 633 71): Ein weiterer Baustein in diesem Gesundheitskonzept ist ein Trainingsprogramm bzw. Workout, wo mit Hilfe von speziellen Körperübungen Ruhe und Konzentration gefördert werden und auch die gezielte Bearbeitung von muskulären Dysbalancen des Körpers erfolgt.

Dysbalancen sind eine der häufigsten Ursachen für Beschwerden und entstehen durch ungleichmässige Belastung der Muskulatur im Alltag durch falsche Haltung sowie wie die übermässige Nutzung des rechten Armes bei Rechtshändern, sodass Verspannungen und Beschwerden vorprogrammiert sind. Dysbalancen betreffen nicht nur Berufstätige, sondern auch Sportler wie Tennisspieler, wo meistens die Schlagarmseite deutlich stärker ist. Deswegen habe ich auch sportartspezifische Workouts entwickelt, die entsprechend auf bestimmte Sportarten abgestimmt sind wie Tennis, Golf oder Fußball.

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