immunepowerfitness
KONZEPT
Die Immunpowerfitness Methode
Nach über 20 Jahren Berufserfahrung als Physiotherapeut und Sportwissenschaftler und auch als Sportler habe stets die Erfahrung gemacht, dass Sport mehr ist als nur Bewegung. Sportliche Aktivität bietet uns zahlreiche Potentiale, dazugehört auch, die körpereigenen Abwehrkräfte mitzutrainieren. In Kombination mit gesunder Ernährung können unsere Abwehrkräfte noch effektiver trainiert werden.
MASSAGE
Eine nochmals verbesserte Choreographie und spezielle Griffe tragen dazu bei, dass Muskelverspannungen weiter gelindert werden und diese Massage zu einem Wohlfühlerlebnis wird.
WORKOUT
Keine Aneianderreihung von Übungen, sondern ein Trainingsprogramm mit fliessenden Übergängen und speziellen Übungen, die Entspannung & Konzentration fördern und gleichzeitig muskuläre Ungleichgewichte bearbeiten.
ERNÄHRUNG
Eine vernünftige Ernährung funktioniert nur dann, wenn sie zielgerichtet ist. Im Sinne dieses Konzeptes erfahren Sie, welche Massnahmen notwendig sind, um in bestimmten Situationen des Alltags das Immunsystem positiv zu beeinflussen.